吃稻米油能有哪些好处

2021-05-07 17:16:48 870

  人们在生活中吃很多种类的油,就包括了如今受欢迎的稻米油。这种油有很高的营养价值,对健康有很多好处。由于油中所含脂肪酸的比例非常均衡,它对人体心脏非常有好处,尤其对高血压、高血糖非常有好处,下面就简单介绍一下。

  它是从米糠(稻壳、种皮、胚乳等大米的保护皮)中提取的油脂。在大米加工过程中,由于米糠的脱落,大米中的大部分微量营养素都损失了。该油以新鲜米糠为原料,经科学技术精制加工而成。其营养成分如下:

  富含3000ppm谷氨酰胺,是米油里面存在的营养成分。谷氨酰胺是一种强抗氧化剂,具有调节自主神经、改善睡眠、有效缓解疲劳等独特功效。

  富含植物甾醇,有助于人体减少胆固醇的吸收。富含天然维生素E(生育力三醇),天然维生素E具有很强的抗氧化作用。

  稻米油是从优良的水稻品种中提取的,能降低大米的精髓,富含多种营养成分。抗疲劳、抗氧化、抗老化,理论上可以长期使用。


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